بذور كزبرة 50 جرام

السعر الأصلي هو: 35.00 EGP.السعر الحالي هو: 30.00 EGP.

بذور كزبرة

بذور كزبرة عالية الجودة من الطبيعة اليك الافضل جودة والاقل سعر

نسبة انبات عالية وسهلة الزراعة يمكنك طلبها الان وستصلك لباب المنزل

لم يتبق سوى 46 من العناصر في المخزون.

  Share

بذور كزبرة

بذور كزبرة عالية الجودة من الطبيعة اليك الافضل جودة والاقل سعر

نسبة انبات عالية وسهلة الزراعة يمكنك طلبها الان وستصلك لباب المنزل

الوزن40 جرام

فوائد الكزبرة وبذورها
إليك مجموعة من فوائد الكزبرة وبذورها الصحية المحتملة عند تناولها:
1. الوقاية من السرطان
تعد بذور الكزبرة المجففة من المواد المضادة للسرطان بحسب بعض الدراسات، حيث تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة بتقليل الالتهاب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية في المختبر.
كما يعزز وجود الكاروتينات في الكزبرة من هذه الخاصية، فهي أحد المضادات للأكسدة القوية والمفيدة في مقاومة أنواع مختلفة من السرطان.
2. خفض مستويات الكولسترول
تعد الكزبرة من النباتات المفيدة في تخفيض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد، وذلك بفضل محتواها من بعض الأحماض الدهنية المفيدة، مما يساعد في تحسين صحة القلب والأوردة الدموية.
3. تحسين عملية الهضم
تعد الكزبرة جيدة جدًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمل الأمعاء، وتعزز من عمل الكبد، وبالتالي فهي مفيدة جدًا لعملية الهضم.
كما تساعد الكزبرة في إفراز الإنزيمات والعصارة الهضمية بشكل صحي في المعدة، وبالتالي فإن هذا يحفز الهضم وحركة الأمعاء، كما أنها مفيدة في تقليل أعراض فقدان الشهية.
4. تحسين صحة العظام
قد يساعد الكالسيوم والمعادن الأساسية الأخرى الموجودة في الكزبرة في الحفاظ على صحة وقوة العظام ومتانتها، فضلًا عن الحماية من هشاشة العظام.
كما تحتوي الكزبرة على مواد مضادة للالتهاب، وبالتالي فإنها تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم
يساهم تناول الكزبرة في خفض مستويات السكر في الدم، وذلك لكونها تشجع إفراز هرمون الأنسولين في الجسم، لذا فقد ينصح مرضى السكري بإضافتها إلى أطباقهم اليومية.
6. علاج فقر الدم
تساعد نبتة الكزبرة في علاج فقر الدم، وذلك لأنها مصدر غني بالحديد.
7. تعزيز صحة الدماغ
وجد بأن للكزبرة دور كبير في تعزيز عمل الأعصاب والحفاظ على سلامتها، كما أنها تساهم في الوقاية من مرض الزهايمر بفضل خصائصها المقاومة للالتهابات.
كما قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكزبرة في تحسين الذاكرة، وتقليل أعراض القلق على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
القيمة الغذائية للكزبرة وبذورها
بعد التعرف على فوائد الكزبرة وبذورها، سوف نطرح القيمة الغذائية للكزبرة وبذورها كما الاتي:
1. القيمة الغذائية للكزبرة
إن كل 100 غرام من أوراق الكزبرة الطازجة تحتوي ما يأتي:
الطاقة        23 سعرة حرارية
البروتين    2.13 غرام
الكربوهيدرات             3.67 غرام
الألياف      2.8 غرام
الكالسيوم   67 مليغرام
الحديد        1.77 مليغرام
المغنيسيوم 26 مليغرام
الفسفور     48 مليغرام
البوتاسيوم 521 مليغرام
الصوديوم  46 مليغرام
فيتامين ج  27 مليغرام
2. القيمة الغذائية لبذور الكزبرة
تحتوي 100 من بذور الكزبرة على الاتي:
الطاقة        298 سعرة حرارية
البروتين    12.37 غرام
الكربوهيدرات             54.99 غرام
الألياف      41.9 غرام
الكالسيوم   709 مليغرام
الحديد        16.32 مليغرام
المغنيسيوم 330 مليغرام
الفسفور     409 مليغرام
البوتاسيوم 1267 مليغرام
الصوديوم  35 مليغرام
فيتامين ج  21 مليغرام
طريقة زراعة بذور  كزبرة
·         توضع البذور وتغطى بطبقة رقيقة من التربة
·         تغطى بكيس بلاستيك وتوضع فى الشمس
·         يتم الري عن طريق الرذاذ فقط
·         يتم رفع الكيس بمجرد ظهور البراعم
·         يتم التسميد عند طول 5سم سماد متوازن ( 1 جرام ) لكل ( 1 ليتر ) مياه مرة كل اسبوع
يفضل الزراعة فى صينية شتلات (209 او 72 خلية فوم او بلاستيك)  فى حالة البذور السميكة يفضل نقعها فى المياه لمدة 3 ساعات قبل الزراعة

يمكنك عمل اختبار للانبات عن طريق وضع البذور على منديل مبلل بالمياه ووضعه فى علبة مغلقة فى الثلاجة

بناءً على 0 تقييمات

0.00 إجمالي
0%
0%
0%
0%
0%
كن أول من يقيم “بذور كزبرة 50 جرام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التعليقات

لا توجد توصيات بعد.

سلة التسوق الخاصة بي
منتجات شاهدتها
فئات